Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2023
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1784 kcal
|
Grasa: 91,59g | Prot: 76,69g | Carbh: 178,05g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Багет Мини Пшеничный, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 3,5%. Almuerzo: Говядина Тушеная, Жареный Картофель, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Багет Мини Пшеничный. Cena: Абрикос, Parmalat Молоко 3,5%, Азбука Вкуса Багет Мини Пшеничный, Меридиан Морская Капуста, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, ВкусВилл Помидоры, Parmalat Молоко 3,5%. Pasa Bocas / Otros: Кукурузные Чипсы (с Низким Содержанием Жира, Печеные), Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Абрикос, Орехи Кешью. más...
|
|
1876 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|