Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2023
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1837 kcal
|
Grasa: 100,95g | Prot: 89,56g | Carbh: 156,25g.
Desayuno: Parmalat Молоко 3,5%, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Лук, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Гулливер Филе Минтая в Панировке. Cena: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Parmalat Молоко 3,5%, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Мираторг Кебаб из Мраморной Говядины , ВкусВилл Багет с Чесноком, Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые. más...
|
|
1880 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|