Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2023
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1602 kcal
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Grasa: 90,05g | Prot: 111,69g | Carbh: 94,03g.
Desayuno: Tahu Isi, Tempe Mendoan, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, The Protein Works Whey Protein 80, Kurma, Kacang Arab. Almuerzo: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi. Cena: Fiesta Kulit Ayam Goreng , Tempe Goreng, Tempe Mendoan. Pasa Bocas / Otros: Padimas Roti Panggang Blueberry, Siantar Top Gemez Enaak Spicy Chili. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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