Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2023
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1561 kcal
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Grasa: 59,50g | Prot: 96,25g | Carbh: 169,45g.
Desayuno: Kurma, Keripik Singkong, Fiesta Kulit Ayam Goreng , Siantar Top Gemez Enaak Spicy Chili, Quaker Instant Oatmeal, The Protein Works Whey Protein 80. Almuerzo: Tempe Mendoan, Tongseng, Nasi Putih. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, The Protein Works Whey Protein 80. Pasa Bocas / Otros: Kulit Pangsit, Indomaret Kacang Koro Kulit. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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