Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2023
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2228 kcal
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Grasa: 55,16g | Prot: 140,00g | Carbh: 216,15g.
Almuerzo: Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Fresh & Easy Boneless Beef Top Sirloin Steak , Great Value Garbanzo Beans, Wheat Berries , Cherry Tomatoes, Organic Spring Mix Salad, Kale . Cena: Beer, Chick-Fil-A Medium Chick-Fil-A Waffle Potato Fries, Toasted Bread, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Karbach NA Beer, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Egg, Protein Shake. más...
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3258 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 44 minutos, Garmin - 23 horas y 16 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de rukidnmi
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