Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2023
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1826 kcal
|
Grasa: 90,19g | Prot: 75,34g | Carbh: 180,59g.
Desayuno: Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский , Parmalat Молоко 3,5%, Черемушки Торт Птичье Молоко с Халвой. Almuerzo: Меридиан Морская Капуста, Слобода Майонез Оливковый 67%, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо Куриное, Дикий Рис (Вареный). Cena: Рускон Тефтели из Говядины, Бахетле Перец Фаршированный Мясом и Рисом Тушеный, SPAR Чиабатта, Слобода Майонез Оливковый 67%. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Молоко 3,5%, Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 3,5%, Черемушки Торт Птичье Молоко с Халвой, Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%. más...
|
|
1855 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|