Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2023
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1697 kcal
|
Grasa: 94,55g | Prot: 70,99g | Carbh: 144,26g.
Desayuno: Parmalat Молоко 3,5%, Черемушки Торт Птичье Молоко с Халвой, Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский . Almuerzo: Мясной Дом Бородина Грудинка К/в из Свинины, Перекресток Чиабатта , Перекресток Чиабатта , Слобода Майонез Оливковый 67%, Лук, Дикий Рис (Вареный), Болгарский Перец, Рускон Тефтели из Говядины. Cena: Фрешфрост Гуакамоле Пико Де Галло, SPAR Чиабатта, Мясной Дом Бородина Грудинка К/в из Свинины, Азбука Вкуса Голень Куриная Гриль по-Азиатски. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Классический Крекер, SPAR Чиабатта, Азбука Вкуса Суп из Чечевицы, Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Националь Семена Кунжута. más...
|
|
1843 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|