Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2023
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1755 kcal
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Grasa: 53,10g | Prot: 157,69g | Carbh: 164,63g.
Almuerzo: Drew's All Natural Thai Sesame Lime Salad Dressing, Peanuts, Carrots, Chicken Breast, Kale , Quinoa (Cooked). Cena: Trader Joe's Vegetable Fried Rice, Kroger Deli Style Oven Roasted Turkey Breast, Quinoa (Cooked), Great Value Red Beans Canned, Crab. Pasa Bocas / Otros: Karbach NA Beer, Protein Shake. más...
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2594 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Garmin - 23 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rukidnmi
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