Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2023
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1534 kcal
|
Grasa: 78,70g | Prot: 69,39g | Carbh: 140,40g.
Desayuno: Шармэль Зефир в Шоколаде, Сухие Цельные Семена Кунжута, Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский , Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 3,5%. Almuerzo: 365 Дней Сахар Белый, Слобода Майонез Оливковый 67%, Barilla Спагетти Отварные, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Батькин Резерв Говядина Тушеная. Cena: Огурец (с Кожурой), Даниловский Хлеб, Ремит Балык Дарницкий Сырокопченый, Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%. Pasa Bocas / Otros: Миндаль Миндаль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Творог 5%, Parmalat Молоко 3,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Грецкие Орехи. más...
|
|
1842 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|