Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2023
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2038 kcal
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Grasa: 45,31g | Prot: 171,74g | Carbh: 220,49g.
Almuerzo: Wheat Berries , Great Value 4% Cottage Cheese, Protein Shake. Cena: Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Cheesecake Factory Margarita, Chicken Breast, Athenos Feta Cheese, Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Archer Farms Farro, Cucumber (with Peel) , Cabbage , Spinach , Kale , Salami. más...
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3163 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Garmin - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de rukidnmi
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