Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2023
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1963 kcal
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Grasa: 76,74g | Prot: 169,80g | Carbh: 160,68g.
Almuerzo: Costco New York Strip Steak, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . Cena: Cooked Perfect Chicken Meatballs, Cherry Tomatoes, Feta Cheese , Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Great Value Garbanzo Beans, Wheat Berries , Spinach , Kale . Pasa Bocas / Otros: Chicken Breast, Tortilla Corn Chips, Protein Shake. más...
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2986 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Garmin - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de rukidnmi
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