Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2023
|
84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1813 kcal
|
Grasa: 36,08g | Prot: 98,45g | Carbh: 274,45g.
Desayuno: Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Овсянка. Almuerzo: Пятерочка Банан, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске, Увелка Рис Круглозерновой, Куриная Грудка Вареная, Помидоры. Cena: Оливковое Масло, Кефир 1%, Куриная Грудка Вареная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры. más...
|
|
2659 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|