Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2023
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1846 kcal
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Grasa: 39,98g | Prot: 148,85g | Carbh: 194,79g.
Almuerzo: Fujisan California Roll Sushi, Dungeness Crab (Cooked, Moist Heat) , Fried Egg , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Cena: Cucumber (Peeled) , Cherry Tomatoes, Feta Cheese , Kirkland Signature Chicken Breast, Great Value Garbanzo Beans, Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Couscous (Cooked) , Kale . Pasa Bocas / Otros: Market Pantry Deli Style Sliced Black Forest Ham, Regular Beer , Karbach NA Beer, Buttered Popcorn Popped in Oil, Protein Shake. más...
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3057 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Garmin - 23 horas y 25 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de rukidnmi
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