|
Artık hedefime ulaşmış olmanın haklı bir gururu var. Şimdi düşünüyorum 55 olmak istiyordum bir zamanlar gerçekçi olmayan diyet planları ile tabi düşmedim şimdi sorsan düşmekte istemiyorum. 61 kiloyum asıl hedef 60’tı fakat vücudum daha zayıf gözüküyor bu nedenle daha fazla kilo kaybetmenin pek bir anlamı yok sağlıksız gözüktüğü bir orana düşmek istemem. Zaten benim vücutta bunu kaldırmaz. Şu an belli bir diyet planım olmadan ilerliyorum canım nasıl isterse eskisi kadar abur cubura düşkünlüğüm kalmadığı içinde rahatım aslında. Uzuuuunn bir zamandır sağlıklı besleneceğim diye diye unuttum onları. Ama yeri gelince yememek olmaz diyetteyken bile yediğim zamanlar oldu çok da kasmadım kendimi. Beni en çok zorlayan ya hep ya hiç düşüncesi olduğundan bunu yemekten korktuğum şeyleri kararında yiyip onunda normal olduğunu vücuduma tekrar anlatabilmek oldu. Sonrası kendiliğinden devam ediyor zaten şimdi olduğu gibi. Sadece tek önerim gerçekçi düşünmeniz bir anda 30 kilo vermeyi değil 10 kilo vermeyi düşünün mesela hedeflerinizi ulaşılabilir hale getirin ve sonuçları sizin sadece sevindirsin…
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 28,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
peso estable
|