Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2023
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1376 kcal
|
Grasa: 69,64g | Prot: 50,76g | Carbh: 129,75g.
Desayuno: Bruggen Цельные Овсяные Хлопья, Nordic Каша 4 Злака, Сухие Цельные Семена Кунжута, Parmalat Молоко 3,5%. Almuerzo: Сухие Цельные Семена Кунжута, SPAR Чиабатта, Даниловский Хлеб, Мираторг Колбаса Брауншвейгская, Parmalat Молоко 3,5%, Приготовленная Тыква, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной. Cena: Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Sabah Крем Сыр, SPAR Чиабатта, Перекресток Котлета Домашняя, Бондюэль Зелёный Горошек, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Pasa Bocas / Otros: Parmalat Молоко 3,5%. más...
|
|
1875 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|