Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2023
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1729 kcal
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Grasa: 68,53g | Prot: 100,86g | Carbh: 188,07g.
Desayuno: Nangka, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Keripik Singkong, Tempe Goreng, The Protein Works Whey Protein 80. Almuerzo: Lontong, Sate Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Sukun. Cena: Kokita Sambal Gado Gado, Tahu Bakso, The Protein Works Whey Protein 80, Lontong, Sate Ayam. Pasa Bocas / Otros: Tango Waffle Choco Hazelnut. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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