Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2023
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1504 kcal
|
Grasa: 58,37g | Prot: 97,10g | Carbh: 143,76g.
Desayuno: Милка Шоколад с Цельным Миндалем , Лента Сыр Фермерский 45%, Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске, Домик в деревне Сметана 10%, Сырники МОЛОЧНАЯ СТАНЦИЯ, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Almuerzo: Простоквашино Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина, 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Cena: Кекс протеиновый шоколадный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Маркет Перекресток Имбирь Маринованный, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цукини, Пятерочка Лук Репчатый, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный", Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Сдобное Изобилие Печенье Сдобное, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ElenKa.sport
|