Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2023
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1645 kcal
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Grasa: 31,20g | Prot: 162,43g | Carbh: 196,34g.
Almuerzo: Kale , Chicken Breast, Great Value Garbanzo Beans, Great Value Lentils. Cena: Italian Salad Dressing , Quinoa (Cooked), Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Kale , Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Protein Shake. más...
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3109 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 33 minutos, Garmin - 23 horas y 27 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de rukidnmi
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