Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2023
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1555 kcal
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Grasa: 72,76g | Prot: 111,81g | Carbh: 115,85g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng, The Protein Works Whey Protein 80, Telur Dadar, Bellywell Teriyaki Beef. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Usus Ayam Goreng, Tango Waffle Choco Hazelnut, Caffino Dark Cappucino, Telur Dadar. Cena: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nasi Putih, Rendang, Bimoli Minyak Goreng, Indomaret Kacang Koro Kulit. Pasa Bocas / Otros: Gula Pasir. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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