Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2023
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1529 kcal
|
Grasa: 82,76g | Prot: 64,60g | Carbh: 132,11g.
Desayuno: Parmalat Молоко 3,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Bruggen Хлопья Овсяные , Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Almuerzo: Слобода Майонез Оливковый 67%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Global Village Опята , Глобус Багет, SPAR Чиабатта, Тушеные Овощи, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Cena: Фисташки, Sabah Крем Сыр, Parmalat Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Глобус Багет, Слобода Майонез Оливковый 67%, Тыквенные Семечки. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Молоко 3,5%, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Орехи Кешью, Тыквенные Семечки, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Parmalat Молоко 3,5%, Sabah Крем Сыр. más...
|
|
1900 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|