Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2015
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1416 kcal
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Grasa: 71,71g | Prot: 72,68g | Carbh: 122,60g.
Desayuno: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Wellness Сухая Смесь для Коктейля, Сосиска в Тесте. Almuerzo: Нижегородский Хлеб Песочное Кольцо, Капустный Салат, Щи с Мясом, Гречка Отварная. Cena: Красная Цена Сыр Голландский, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Ашан Проростки Семян Пшеницы, Wellness Сухая Смесь для Коктейля. más...
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2183 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Korty_K
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