Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2023
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1696 kcal
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Grasa: 43,47g | Prot: 128,95g | Carbh: 199,90g.
Almuerzo: Pad Thai, Extra Firm Silken Tofu . Cena: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Wheat Berries , Kale , Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Skinless Chicken Breast, Utz Old Fashioned Pretzel Rods, Carrots. más...
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3250 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 33 minutos, Garmin - 23 horas y 27 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de rukidnmi
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