Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2023
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1572 kcal
|
Grasa: 73,51g | Prot: 94,81g | Carbh: 128,77g.
Desayuno: Яшкино Вафли Арахисовые, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Простоквашино Молоко 2,5%, Vitaminos Арахисовая Паста без Сахара. Almuerzo: Я Люблю Готовить Майонез 30%, Альпийская Коровка Сметана 15% , Сыр-Бор Сыр Российский, Останкино Эскалоп Свиной, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. Cena: ВкусВилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной, ВкусВилл Изделие Х/Б "Тостовый с Льном и Кунжутом", ВкусВилл Рикотта. Pasa Bocas / Otros: FitnesShock Батончик Shocker. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _plutovka_xudeet_
|