Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2023
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1583 kcal
|
Grasa: 78,56g | Prot: 84,40g | Carbh: 141,67g.
Desayuno: Ашан Семечки Тыквенные Очищенные, Parmalat Молоко 3,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленая Линия Яичный Белок. Almuerzo: Мандарины, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Global Village Опята Маринованные , Цветная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука. Cena: Lao Lee Паровая Булочка Бань Бао с Курицей, Parmalat Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Батон Нарезной, Клинский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская. Pasa Bocas / Otros: Геркулес Овсяные Хлопья, Фрешфрост Гуакамоле Пико Де Галло, Батон Нарезной, Parmalat Молоко 3,5%, Тыквенные Семечки, Parmalat Молоко 3,5%. más...
|
|
1880 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|