19.3 26.5
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44,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1273 kcal
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Grasa: 37,93g | Prot: 105,86g | Carbh: 124,98g.
Desayuno: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ピアンタ 低糖質パン キャラメル. Almuerzo: 寿司, イオン あじにぎり, かっぱ寿司 ほたて, 中トロ, かっぱ寿司 えび. Cena: バター, 卵, ジャガイモ(皮なし、塩なし、茹でる), 味噌汁, キューピー キューピーライト, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, イカ, カレイの煮付け. Pasa Bocas / Otros: ブルボン トリュフ, 岩塚製菓 黒豆せんべい. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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