|
objetivo: chegar na sexta na casa dos 50 o/
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1006 kcal
|
Grasa: 74,41g | Prot: 70,39g | Carbh: 12,61g.
Desayuno: Danubio Queijo Processado UHT, Sadia Patê de Presunto, Ovo Frito, Café Expresso. Almuerzo: Feel Good Chá Verde com Laranja e Gengibre, Soya Óleo de Soja, Danubio Queijo Processado UHT, Vigor Requeijão Light, Merluza, Ovo Frito. Cena: Óleo Vegetal, Alface, Vigor Requeijão Light, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Café Expresso, Genevy Chocofitness Avelã, Polenguinho Pocket. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
14 abr. 15 por el miembro: Priscilla Queiroz
|
14 abr. 15 por el miembro: rogerpaixao
|
Oi Edna, vi no seu perfil q vc consome menos q 1000kl dia??? como assim? ou vc está esquecendo de colocar? rsrs, bjs,
14 abr. 15 por el miembro: LourdesDiet
|
Como a minha dieta é focada em zero carb, muitas vezes fico abaixo dos 1000. Essas ultimas duas semanas eu não fiz, então só o mês de março esta certinho. Ontem e hoje atualizado :)
14 abr. 15 por el miembro: Edna Cristina
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Edna Cristina
|