Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2023
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1352 kcal
|
Grasa: 77,09g | Prot: 70,48g | Carbh: 98,66g.
Desayuno: Ekşi Hamur Ekmek, Siyah Zeytin, Richnut Fıstık Ezmesi, Peysan Dil Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Patatesli Yumurta. Cena: Limon Suyu, Maydanoz, Kıvırcık Lahana, Haşlanmış Yumurta, Duru Çiya , Muz, Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Fıstık Ezmesi, Eti Karam Bitter %70 Kakao. más...
|
|
1905 kcal
|
Ejercicio:
Yürüyüş - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|