Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2023
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 33 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 67,28g | Prot: 73,86g | Carbh: 160,12g.
Desayuno: Safiya Muesli, Haverjoy Havermout Instant, Pisang Kepok. Almuerzo: Jengkol, Bimoli Minyak Goreng, Terong Balado, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Telur Rebus. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de TaRi ShaZa
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