Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2015
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
940 kcal
|
Grasa: 37,46g | Prot: 64,62g | Carbh: 90,17g.
Desayuno: Творожная Запеканка с Изюмом, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Ашан Драники Картофельные, Кофе с Молоком. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Щи с Мясом. Cena: Гематоген, Vici Лосось Слабосоленый, Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Вода (в Бутылке). más...
|
|
2079 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svetlicok
|