Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2023
|
91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1418 kcal
|
Grasa: 65,70g | Prot: 67,35g | Carbh: 139,76g.
Desayuno: Mandarinas, Gullón Vitalday Tortitas de Arroz Integral. Almuerzo: Pan Blanco, Hacendado Arroz con Verduras . Cena: Mantequilla de Maní (Salada), Hacendado Yogur Griego, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Hacendado Picos. Pasa Bocas / Otros: Delaviuda Polvoron de Almendra. más...
|
|
2458 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alma Belcher
|