Diario de ZephyreS, 26 nov. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2023

75,2 kg Disminuído hasta ahora: 12,6 kg. Aún para ir: 3,2 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 26 noviembre 2023:

1060 kcal

Grasa: 43,26g | Prot: 51,95g | Carbh: 139,70g. Desayuno: Sockerbit, Norrmejerier Mellanmjölk, ICA Basic Mariekex, Lipton Tea. Almuerzo: Vaniljsåsfylld Munk. Cena: Banan, ICA Skaldjursmix, Vitkål, Morötter, Sockerbit, Norrmejerier Mellanmjölk, Lipton Tea. Pasa Bocas / Otros: Spendrups Cuba Cola Zero. más...

Ganando 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Jag har nyligen flyttat till Haparanda så har tillbringat mycket tid i mitt nya hem och inte kommit ut så mycket som jag borde. Jag har också ätit dåligt så jag har gått upp rejält i vikt. Det är dags att börja dieta ordentligt igen.

25 nov. 23 por el miembro: ZephyreS

Pepp pepp till dig 💪💪💪

26 nov. 23 por el miembro: raschkatten


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