тааааак! начну ка я опять записывать еду. так нагляднее и больше меня мотивирует не сожрать лишнего. а то расслабилась в зал не хожу, конфеты, дурочки трескаю. аааа, я кусочек. а тут как запишешь и сразу видно на скол ко ккал этот кусочек
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
839 kcal
|
Grasa: 42,37g | Prot: 48,48g | Carbh: 64,57g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке, Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Сахарный Песок. Almuerzo: Крупская Шоколад Особый, Овсяная Каша на Воде, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|