Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2023
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 35 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1413 kcal
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Grasa: 59,80g | Prot: 84,26g | Carbh: 144,32g.
Desayuno: Haverjoy Havermout Instant, HiLo Choco Hazelnut, Pisang, Safiya Muesli. Almuerzo: Tumis Pakcoy, Tempe Panggang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Ceplok, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Tumis Pakcoy, Tempe Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de TaRi ShaZa
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