Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2023
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 67,45g | Prot: 85,03g | Carbh: 108,22g.
Desayuno: Sambal Goreng Kentang, Bimoli Minyak Goreng, Semur Daging, Telur Rebus, Nasi Putih, Kroket. Almuerzo: Acar Mentimun Manis, Rendang, Telur Asin, Nasi Putih. Cena: Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut, Ikan Salmon, Udang, Hoka Hoka Bento Ebi Furai, Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Melon. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de reza riski
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