Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2015
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1324 kcal
|
Grasa: 43,26g | Prot: 72,37g | Carbh: 163,54g.
Desayuno: Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Курага, Parmalat Молоко 1.8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Мед Гречишный. Almuerzo: Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Арла Сыр Натура Сливочный, Черемушки Хлеб Бородинский, Жареный Картофель, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный). Cena: Rich Томатный Сок, Каждый День Окунь Морской, Черемушки Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Скумбрия. Pasa Bocas / Otros: Магнит Кешью, Каждый День Курага, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 1.8%, Каждый День Курага, Магнит Банан, Каждый День Чернослив, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Джаз Миндаль. más...
|
|
1711 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|