Diario de rukidnmi, 03 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2024
91,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 6,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2024:
1956 kcal Grasa: 116,07g | Prot: 115,12g | Carbh: 84,61g.   Almuerzo: Ground Pork. Cena: Private Selection Top Sirloin Steak, Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Wheat Berries , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Kale . Pasa Bocas / Otros: Merlot Wine , Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (Fat Added in Cooking), Dare Breton Multigrain Crackers, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Gallo Salame Italian Dry Salame, Carrots. más...
2618 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana



     
 

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