Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2024
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2146 kcal
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Grasa: 69,30g | Prot: 202,91g | Carbh: 161,20g.
Desayuno: Protein Shake. Almuerzo: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Grilled Chicken Breast. Cena: Great Value Garbanzo Beans, Kroger Red Lentils, Chicken Breast, Trader Joe's Brown Jasmine Rice. Pasa Bocas / Otros: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Beer, Bean and Ham Soup (Home Recipe). más...
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3123 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Garmin - 23 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rukidnmi
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