Diario de Alon'ka, 18 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2024
79,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 14,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2024:
1454 kcal Grasa: 71,67g | Prot: 45,77g | Carbh: 156,46g.   Desayuno: Печеное Яблоко, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Almuerzo: Сосиска в Тесте, Самса с Курицей. Cena: Мираторг Котлета из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). más...
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