Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2024
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1582 kcal
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Grasa: 83,60g | Prot: 83,52g | Carbh: 132,40g.
Desayuno: Tahu Kukus, Buncis, Wortel Dimasak, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Lumpia Basah, Tahu Isi, Bimoli Minyak Goreng. Almuerzo: Uleg Sambal Ijo, Santan, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daun Singkong, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Kukus. Cena: Pecel, Kentang Goreng, Tahu Goreng, Bakso Goreng. Pasa Bocas / Otros: Keripik Singkong. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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