Diario de rukidnmi, 23 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2024
90,3 kg Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.    Aún para ir: 5,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2024:
1778 kcal Grasa: 73,67g | Prot: 122,13g | Carbh: 177,03g.   Desayuno: Kale , Green Cabbage, Quinoa (Cooked), Souper Salad Garbanzo Beans, Natural Sea Canned Pink Salmon. Cena: Sunny Fresh Eggs Asap!, Perdue Ground Chicken, Salata Radish, Great Value Pinto Beans, Bob's Red Mill Hard Red Spring Wheat Berries. Pasa Bocas / Otros: Sabra Classic Hummus, Cauliflower , Carrots , Gruyere Cheese. más...
2639 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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