Diario de diana.rogozhina11, 11 feb. 24

За сегодняшний день набрала 2 кг 250 грамм , не знаю сколько получилось ,но больше 2000 калорий точно.Всю неделю всë идëт нормально, а как выходные или праздники то сразу срывы .Что вам помогает удерживаться на выходных и праздниках? За сколько у вас примерно получается вернуться в прежний вес после застольев?

47,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 12,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1651 kcal

Grasa: 91,09g | Prot: 83,40g | Carbh: 155,92g.   Desayuno: Сыр Мягкий Камамбер Нормандия с Белой Плесенью, Наша Корова Творог Обезжиренный. Almuerzo: Творожная Запеканка, Суп-Пюре из Тыквы. Cena: Песочное Печенье, Милка Конфеты, Венские Вафли, ВкусВилл Маракуйя, ВкусВилл Пирожное Постное "Фисташковое" с Малиной, ВкусВилл Монтблан, ВкусВилл Пирожное Трюфельное Постное. más...