|
стабильность: вес не изменился
ОГ - 73, ОТ - 53, ОБ - 78
параметры тела не изменились
|
41,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1391 kcal
|
Grasa: 33,15g | Prot: 120,32g | Carbh: 152,00g.
Desayuno: Curtis Чай Зеленый, Перекрёсток Груша Сезонная, Перекресток Яблоко Гала, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, 4BAKERY Сироп без Сахара, Evolution Food Изолят Соевого Белка «Крем-Карамель», Valio Молоко 0,05%, Яйцо Куриное. Almuerzo: Фундук Фундук, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Sen Soy Яичная Лапша. Cena: Viola Питьевой Йогурт Манго, 4BAKERY Сироп без Сахара, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Добрый Кока Кола без Сахара, Корона Белый Шоколад с Целым Миндалем и Кокосом, Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, Chok-Ki Хрустящие Палочки в Глазури с Арахисом. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
надеялась, что прошлый привес в пол кило, уйдет, но этого не произошло. снова не сходила в уборную (извините за некультурные подробности), также как и в тот раз. если даже этот факт учесть, то вес стабилен как не крути. могут ли это быть мышцы? сильно в этом сомневаюсь, не ощущается вовсе. параметры не меняются, это уже хорошо. сейчас заканчивается неделя адаптации в 1400кк и останется лишь один рывок до 1500кк. на этом я остановлюсь и перейду на стабильное питание. даже этот последний рывок делать становится страшно, учитывая, что привес остался при мне, хотя по логике на недели адаптации вес падал. я в замешательстве
15 feb. 24 por el miembro: sweet_fox18
|
не переживайте так об этом привесе, это ведь всего лишь цифра! главное, что параметры тела остаются такими-же!!
16 feb. 24 por el miembro: jstmyown
|
jstmyown, спасибо! я стараюсь убедить себя в этом 😌
16 feb. 24 por el miembro: sweet_fox18
|
Прима, спасибо большое за поддержку, милая! 💗💫
16 feb. 24 por el miembro: sweet_fox18
|
марьяшкинс, спасибочки тебе за поддержку!! 💗💗
16 feb. 24 por el miembro: sweet_fox18
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sweet_fox18
|