Diario de cirt, 26 feb. 24

Хех, антидепрессанты пить не буду. 5 дней приема, а у меня рука онемела во сне. к кардиологу попаду только 11 марта, не хочется откинуться до 11 марта. поторопилась я с началом приема, но это все моя тревожность, конечно. противотревожные буду дальше пить, там нет таких побочных. ещё общий анализ крови в четверг сдам - чувствую, что там будут тромбоциты повышены (опять). до этого на прививку от ковида грешила, сейчас на антидепрессанты буду думать, если повышенные тромбоциты будут. вдвойне жаль, потому что и с сердцем непонятные побочные эффекты и ещё была сонная/вялая - в бассейн не сходила + ела как в тумане все, что не приколочено и набрала эти злосчастные 3 кг. одни расстройства

75,7 kg Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.    Aún para ir: 10,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2012 kcal

Grasa: 66,97g | Prot: 108,56g | Carbh: 233,12g.   Desayuno: Овсянка, Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Легкий, Щелковохлеб Булочка Люкс, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Almuerzo: Увелка Гречка, Щелковохлеб Булочка Люкс, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины. Cena: Котлета Домашняя, Увелка Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Голден Яблоко, Петродиет Мягкий Грильяж на Сорбите, Сады Придонья Сок Яблоко Груша с Мякотью, Lifely Крекер. más...

2324 kcal

Ejercicio: Natación (Moderada) - 44 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos. más...