|
почти 1,5 кг - это отеки. очень весело, конечно.
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1854 kcal
|
Grasa: 45,96g | Prot: 79,81g | Carbh: 256,87g.
Desayuno: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Легкий, Овсянка. Almuerzo: Argeta Куриный Паштет, Legurme Белая Фасоль Отварная, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Помидоры, Увелка Гречка, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Котлета Домашняя. Cena: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Legurme Белая Фасоль Отварная, Увелка Гречка. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром, Голден Яблоко, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Петродиет Мягкий Грильяж на Сорбите, Магнит Банан. más...
|
|
1953 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|