Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2015
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1630 kcal
|
Grasa: 50,81g | Prot: 94,48g | Carbh: 203,14g.
Desayuno: Parmalat Молоко 0,5%, Джюгас Сыр Пармезан, Помидоры, Черемушки Хлеб Бородинский, Carte Noire Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Вареное Яйцо, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Midori Нори, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Медовая Долина Мед Гречишный. Almuerzo: Нектарин, Оливковое Масло, Кинза, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Цветная Капуста, Чеснок, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Брокколи, Мистраль Фасоль Черный Глаз, Keano Шпроты в Масле, Черемушки Хлеб Бородинский. Cena: Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Черемушки Хлеб Бородинский, Картофель Отварной, Куриные Голени с Кожей. Pasa Bocas / Otros: Valio Питьевой Йогурт с Клубникой 0,4%, Carte Noire Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Грецкие Орехи, Абрикос, Valio Питьевой Йогурт с Абрикосом и Облепихой, Савушкин Продукт Творог 9%. más...
|
|
1705 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|