|
вроде и калораж на 20% больше чем следует, а поди ж ты...
поиграли вчера в футбол... 3 часа:-Х
|
81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3008 kcal
|
Grasa: 111,24g | Prot: 219,14g | Carbh: 279,14g.
Desayuno: Банан, Хачапури на Мацони и Оливковом Масле с Брынзой и Творогом 1,8%, Вареное Яйцо, Ашан Молоко Нашей Дойки 3,7%, Ароматы Жизни Мука Льняная, Лакомо Сыр Лайт, Шоколадный Торт с Тростниковым Сахаром, Кокосовым Маслом и Сметанным Кремом, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный. Almuerzo: Бухта Изобилия Треска Филе, Кинто Ткемали Классический, Баранина, Агро-Альянс Рис для Плова, Барс Говядина Тушеная, Картофель. Cena: Грудка Индейки, Ярмарка Булгур, Беллакт Творог Обезжиренный, Лакомо Творог Мягкий 0,1%. Pasa Bocas / Otros: Народное Здоровье Гематоген Детский, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|