|
привес 450г
ОГ - 73, ОТ - 53-54, ОБ - 78
параметры тела не изменились
|
42,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1402 kcal
|
Grasa: 35,95g | Prot: 110,00g | Carbh: 152,47g.
Desayuno: Клубника, Перекресток Яблоко Гала, Перекрёсток Груша Сезонная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, 4BAKERY Сироп без Сахара, Valio Молоко 0,05%, Evolution Food Изолят Соевого Белка «Крем-Карамель», Яйцо Куриное. Almuerzo: Перекресток Огурцы Гладкие Среднеплодные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Kanimory Соевый Соус, Магнит Салат Листовой, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Креветки (Маяк), Мистраль Булгур. Cena: Клюква, С Пылу с Жару Блины, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Pasa Bocas / Otros: Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, Valio Молоко 0,05%. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|