Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2015
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1297 kcal
|
Grasa: 49,42g | Prot: 93,01g | Carbh: 125,05g.
Desayuno: Ржаной Хлеб, Му-Му Конфета, Му-Му Борщ, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Черника, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Дикси Хлопья Овсяные 1 Минутка. Almuerzo: Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет", Ногинский Хлебокомбинат Булочка "Улитка", Огурец (с Кожурой), Bonduelle Зеленый Горошек "Нежный", Куриные Голени с Кожей. Cena: Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (без Жира), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Яблоко. más...
|
|
1591 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|