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Naik 5kg pasca lebaran (kemaren ramadhan sempat menyentuh angka 73)
insyaAllah TURUN 15kg 💪💪💪
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 39 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1335 kcal
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Grasa: 51,03g | Prot: 44,93g | Carbh: 177,33g.
Desayuno: Susu Almond Mix Fiber, Havermout Instant. Almuerzo: Hati Ayam Goreng, Telur Puyuh, Ayam Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Bika Ambon, Salak, Buah Pir. Pasa Bocas / Otros: Alfamart Basreng Stik Pedas, Holland Bakery Nastar, Ovomaltine Oatmaltinez. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de TaRi ShaZa
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