Diario de Wira Yogie, 19 abr. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2024
72,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 7,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2024:
1464 kcal Grasa: 50,25g | Prot: 67,92g | Carbh: 185,03g.   Desayuno: Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Buah Anggur, Kastengel, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Ina Cookies Nastar Keju, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Palm'frutt Kurma. Almuerzo: Gula Pasir, Emping Melinjo, Cap Cay Kuah, Oseng Buncis Tempe, Saori Saus Asam Manis, Ikan Gurame Asam Manis, Nasi Putih. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Bakso, Telur Rebus, Indomie Mie Rebus, Bolu Pisang, Jeruk, Wafer Coklat. más...
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